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Il rischio di avere il diabete, l'ipertensione, di avere più colesterolo cattivo che buono, di avere i trigliceridi alti e dell'arteriosclerosi carotidea, è più alto infatti nei bambini obesi che, da grandi, restano obesi.
La notizia, per quando prevedibile, viene da uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine, che ha analizzato i dati di quattro studi prospettici di coorte, seguendo per 23 anni 6.328 soggetti.
Se anche abbiamo avuto un'infanzia da obesi niente è perduto, dunque.
Movimento, una dieta equilibrata in termini di verdura, frutta, carboidrati e pochi grassi saturi, è in grado di ripristinare fattori di rischio uguali a quei soggetti che erano magri da piccoli.
Cosa aspettiamo allora? Soprattutto nel passaggio dall'infanzia all'adolescenza vale la pena di inserire dei cambiamenti che daranno risultati importanti.
Ma anche se siamo in ritardo vale la pena di mettersi in regola!
Lisa Canitano
L'alimentazione dei bambini, dal primo anno di vita all'adolescenza
