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Troppi insaccati aumentano il rischio di morte prematura

Il tipo di alimentazione ha un'influenza ormai riconosciuta sulla salute. Sono sempre più frequenti le ricerche che si occupano dei danni derivanti da un cattivo regime alimentare. Ora al centro dell'attenzione c'è  l'eccesso di consumo degli insaccati, mangiarne troppi aumenta le possibilità di morte prematura.

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Cinque pasti al giorno per avere il peso ideale

Mangiare poco e spesso, per l'esattezza 5 volte al giorno. Questa è l'indicazione dell'Osservatorio Nestlè-Fondazione Adi per riprendere il peso ideale. In realtà non è una novità quella di dividere l'apporto calorico in cinque pasti giornalieri.

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