Ricette per la menopausa: insalate di frutta e verdura


Ricette per la menopausa: insalate di frutta e verdura. Finocchio e nocci, insalata di arance, lattughino e limone, insalata di melograno, lattuga e carote

Ricette per la menopausa: insalate di frutta e verdura

FINOCCHI E NOCI
PROCEDIMENTO: Pulire il finocchio, tagliarlo a fettine. Tritare le noci, unirle ai finocchi e condire con il limone e l'olio finocchio INGREDIENTI: finocchi 200 g noci 3-4 olio extravergine di oliva 1 cucchiaino limone q.b.
INSALATA DI ARANCE, LATTUGHINO E LIMONE
INGREDIENTI: arancia 150 g lattughino 70 g limone q.b. lattuga PROCEDIMENTO: Pulire e lavare il lattughino. Sbucciare l'arancia e tagliarla a fette. Mettere in una ciotola a starti alternati. Condire con il limone e servire. arance
MELOGRANO, LATTUGA E CAROTE
PROCEDIMENTO: Mondare e lavare la lattuga e le carote. Tagliare a fettine le carote e metterle insieme alla lattuga in una insalatiera. Condire con l'olio ed il succo di limone. Unire i chicchi di melograno, mescolare e servire. melagrana INGREDIENTI melograno mezzo lattuga 50 g carote 50 g olio extravergine di oliva 1 cucchiaino limone q.b.
RADICCHIO VERDE CON PERE E PINOLI
INGREDIENTI: radicchio verde 50 g pere 100 g pinoli 3-4 limone q.b. pere PROCEDIMENTO: Mondare e lavare il radicchio. Sbucciare la pera e tagliarla a listarelle. Mettere in una ciotolina i pinoli tritati e il succo di limone e mescolare. Mettere in una insalatiera il radicchio, la pera e condire con la salsina di pinoli e limone.

Visita cucina e salute su Vita di Donna

Pubblicità

Argomenti Correlati

Menopausa

Menopausa, cos'è? Cosa succede alla donna in menopausa? I sintomi, i rimedi, la dieta, l'alimentazione e gli stili di vita.

I Servizi di Vita di Donna

Ambulatorio delle ostetriche

Richieste urgenti tel. 333/9856046 tutti i giorni, festivi compresi. Siamo inoltre in sede ogni martedì dalle 17,00 alle 19,00.

Aiuto telefonico gratuito

Rispondiamo a qualunque domanda sulla salute della donna, tutti i giorni dalle 9,00 alle 19,00 (festivi compresi). TEL. 333/9856046.

Aiuto via email gratuito

Scrivici per una consulenza sulla salute, rispondiamo entro 24 ore.

SoS Pillola del giorno dopo

Puoi rivolgerti al tuo medico di fiducia, ai consultori, al pronto soccorso o alla guardia medica. Chiamaci se hai avuto problemi ad avere la ricetta e ti aiuteremo Tel. 333/9856046

Servizio gratuito attivo tutti i giorni svolto dalle volontarie di Vita di Donna

Dove trovare la ricetta

5x1000 a Vita di Donna
Sostieni il tuo diritto alla salute
97254880582

Alimentazione, diete e salute

Obesità e sovrappeso, diete, alimentazione della donna in gravidanza e in menopausa, il cibo