Menopausa e alimentazione: ricette per primi piatti asciutti

Menopausa e alimentazione: ricette per primi piatti asciutti. Cous cous di carciofi e Pizzoccheri con le noci

Ricette: primi piatti asciutti

COUS COUS CON CARCIOFI
couscousINGREDIENTI: Cous cous precotto 60 g Carciofi 1 Olio extravergine di oliva 1 cucchiaino Prezzemolo q.b. PROCEDIMENTO: Preparare il cous cous seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Pulire i carciofi, tagliarli a pezzetti piccoli e metterli in una padella antiaderente insieme all'olio e al prezzemolo. Cucinarli a fuoco basso per circa 20 minuti. Unire al cous cous, mescolare e servire. carciofo
MALTAGLIATI CON NOCI E PINOLI
PROCEDIMENTO: Schiacciare le noci e pestarle insieme ai pinoli in un mortaio. Mettere in una pentola il prezzemolo e l'aglio tritati, unirvi il pesto di noci e pinoli e lasciare cuocere per qualche minuto. Stemperare con qualche cucchiaio di acqua bollente. Condire con questa salsina i maltagliati precedentemente cotti in acqua abbondante e scolati al dente. noci INGREDIENTI: Maltagliati 80 g noci 30 g pinoli 20 g aglio mezzo spicchio prezzemolo 1 ciuffetto Olio extravergine di oliva 1 cucchiaino
PIZZOCCHERI CON LE NOCI
INGREDIENTI: pizzoccheri 80 g noci 2-3 pane grattugiato 10 g parmigiano 1 cucchiaino olio extravergine di oliva 1 cucchiaino PROCEDIMENTO; Scottare le noci in acqua bollente e pelarle. Unire il pane grattugiato ed il parmigiano e mescolare. Cuocere la pasta e condirla con la salsina di noci e con il cucchiaino di olio. pizzoccheri

altri primi piatti asciutti

Visita cucina e salute su Vita di Donna

Mangiare sano: ecco i cibi della salute

Menopausa

Menopausa, cos'è? Cosa succede alla donna in menopausa? I sintomi, i rimedi, la dieta, l'alimentazione e gli stili di vita.

5x1000 a Vita di Donna
Sostieni il tuo diritto alla salute
97254880582

I Servizi di Vita di Donna

Ambulatorio ginecologico

Richieste urgenti tel. 366/3540689 tutti i giorni, festivi compresi. Siamo inoltre in sede ogni martedì dalle 16,00 alle 19,00 ed il sabato dalle 9,30 alle 12,30.

Aiuto telefonico

Rispondiamo a qualunque domanda sulla salute della donna, tutti i giorni dalle 9,00 alle 19,00 (festivi compresi). TEL. 366/3540689.

Aiuto via email

Scrivici per una consulenza sulla salute, rispondiamo entro 24 ore.

SoS Pillola del giorno dopo

Puoi rivolgerti al tuo medico di fiducia, ai consultori, al pronto soccorso o alla guardia medica. Se sei minorenne chiamaci se hai avuto problemi ad avere la ricetta e ti aiuteremo Tel. 366/3540689

Dove trovare la ricetta

Tutti i servizi sono gratuiti (è possibile lasciare un contributo solo se lo si desidera, non verrà richiesto)

Alimentazione, diete e salute

Obesità e sovrappeso, diete, alimentazione della donna in gravidanza e in menopausa, il cibo